Z pasją w podróż
20 tycznia, pogoda w Polsce mało zachęcająca, coś w okolicach zera. Bałtyk groźny a Nam się chce nurkować. Nic nowego…
Oddech! od tego wszystko się zaczyna
Pobudka o 5 rano, bez budzika. Dookoła jeszcze ciemno i cicho. Oddech mam miarowy i wydajny, czuję, że mogę po…
Pamięć mięśniowa
Pamięć ciała, czy mięśniowa, to naturalny mechanizm adaptujący ciało do wykonywania określonych ruchów nieświadomie i bez udziału woli. W ten…
Biznes vs przekonania, w oparciu o RTZ
Irracjonalne (niezdrowe), ograniczające przekonania o sobie lub świecie, są najczęstszą przyczyną stresu, depresji oraz złego samopoczucia psychicznego. Jak to się…
Dopóki się bawisz, jesteś młody!
Już na samo wspomnienie o tańcu, pojawia się uśmiech na twarzy i zaczynają wyzwalać się endorfiny. Jako dzieci jesteśmy w…
Podążając za oddechem!
To szokujące! ale jedną z największych przeszkód na drodze do zdrowia i doskonałej sprawności fizycznej stanowi rzadko rozpoznawany problem, czyli…
Organizacje opływające w turkusie…
Po zapoznaniu się z książką „Od hierarchii do turkusu, czyli jak zarządzać w XXI wieku”, okazało się, że od dłuższego…
Na rynku jest wiele rozwiązań! Dlaczego Mentoring Witalny?
Mentoring jest pomocą jednej osobie, przez drugą, która jest znacznie bardziej doświadczona w danym obszarze wiedzy i doświadczenia. Coaching skupia…
Dlaczego Diet coaching ?
,,Niechaj pożywienie będzie Twoim lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem” Słowa Hipokratesa nie tracą aktualności. Mimo postępów w zakresie medycyny, technologii oraz łatwiejszego dostępu…
Nurkowanie… mój koniec świata!
Bywały chwile w moim życiu, kiedy miałam ochotę uciec na koniec świata. Pod wodą mi się to udaje. Zanurzam się…
Jak znaleźć odwagę i pokonać kryzys?
Frustracja jest jak syntetyczna maseczka blokująca możliwość swobodnego oddychania i pokonywania kryzysów. Potrzebna jest odwaga, aby się jej pozbyć. Niektórzy…
Sen… lekarstwo bez recepty!
Naukowcy odkryli nową rewolucyjna metodę leczenia, która przedłuża życie. Poprawia pamięć i zwiększa kreatywność. Do tego czyni nas atrakcyjniejszymi. Wyszczupla…
Gdziekolwiek jesteś… bądź!
„Uważność oznacza bycie skoncentrowanym w określony sposób: Świadomie, tu i teraz bez wartościowania i osądzania. Ten rodzaj uwagi, sprzyja czujności…
Oddychaj… na zdrowie! Światowe korporacje fundują swoim pracownikom warsztaty z oddychania
Istnieje wiele przyczyn nadmiernego oddychania i nie wszystkie i nie wszystkie z nich występują u każdego. (Zamknij usta- Patrick McKeown)…
Lider do spraw zdrowia
Obecna sytuacja odwróciła wszystko do góry nogami. Cały harmonogram, którym żyliśmy, uległ rozchwianiu. Posiadamy karty sportowe, uprawniające do korzystania z…
- 1
- 2
- Następne »