Dieta

Dlaczego warto zadbać o swoją równowagę .. ?

„ Wszyscy dobrze wiemy, że niewłaściwy tryb życia nie służy naszemu zdrowiu. Zdajemy sobie sprawę, że nie powinniśmy palić papierosów, że tkwienie przy biurku przez osiem godzin dziennie to nie jest najlepszy pomysł i że należy ograniczyć ilość cukru w diecie. Nie wszyscy mamy jednak świadomość, że tryb życia może także leczyć. Nie mam tu…

Czytaj więcej

Zupa!.. doskonała na odporność.

Czy wiedzieliście, że jelita mają 300 m2 powierzchni ?Na całej tej powierzchni rozsiane są miliony zakończeń nerwowych, które przesyłają sygnały do mózgu centralnego. Bez zdrowych jelit możemy zapomnieć o zdrowym organizmie, dobrym samopoczuciu czy odporności, tak bardzo nam potrzebnej. Kiedy dopada nas jesienna chandra, dobrze się wtedy rozgrzać. Najlepiej zrobi to gorąca i dobrze przyprawiona…

Czytaj więcej